推薦三式常見裸體減肥運動:
私密裸體第一招:性愛減肥運動
其實性愛本身就是一項運動,每一個動作,都牽動著你的肌體,燃燒著你體內的脂肪與熱情。多多享受性愛,你就不用痛苦的為了減肥而絕食了私密裸體。
第二招:做家務減肥運動
一個人在家的時候,不妨裸著做一次家務。把窗簾拉上,然後清洗廚房,擦地板,洗衣服等等。對女性來說,在家裡把緊身的內脫掉是身體的解放,對乳腺和婦科健康都很有幫助。
私密裸體第三招:沐浴
積極進取,快樂工作,愉快每一天是我們這套小體操的目的。下面是我們為您演示的裸體瘦身浴缸操,希望對你有所幫助。
1、使大腿緊繃:在浴缸內雙手向後支撐而坐,雙腿彎曲,膝蓋併攏,分別向兩側倒下去,要盡量貼到浴缸底。
2、解除腰部疲勞:緊貼著浴缸壁而坐,雙手環抱頸部,蜷縮腰部和背部。這樣不僅能解除腰部疲勞,而且還能強化腰部肌肉。
3、使腰部緊繃的伸展操:雙手扶著浴缸的一端或牆壁站立,前腿膝蓋彎曲,後腿伸直。左右輪換著做動作,這樣能伸展腿部後側的肌肉。
4、放鬆腳踝和小腿:站在浴缸內重複抬起腳尖的動作。這樣能消除運動後小腿肌肉的疲勞感。
5、減肥塑形,這些裸體減肥運動有著很大的效果!並且這些運動甚是常見,所以美眉們如果運動的時候,能裸就裸吧!
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商品訊息描述:
- 不開放體驗
- ■商品名稱:【大漢酵素】V52蔬果維他植物醱酵液
■成份來源:52種蔬果植物
■保存方式:請放置於陰涼處,避免日曬,並請儘快飲用完畢。
■保存期限:三年
■容量規格:600mlx2瓶
商品訊息簡述:
- ◎補充蔬果維他命 第一選擇
- ◎52種蔬果 增加身體自我保護
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