在任何旅途中，時間工具無庸置疑是一個必需品，可以確認交通工具的出發時間，查看每個行程是否有在預計的時間點...等等，手錶身為時間工具的一環，除了是個時尚配件，更是配戴在手腕上陪著你到處奔波、坐公車、搭飛機、吃飯，無論你走在何處，都有個清脆的滴答聲響伴你身旁。
戴上一隻精品錶、展開一段屬於男人的旅程。
之前已經肖想這支
【GOTO】水漾超美水鑽時尚大數字腕錶-紅(L0781SM-25-522)
很久了,但礙於價格方面一直遲遲無法下手,直到有一天在各種優惠的加持下,折扣後的價格太心動二話不說立馬敗了它，話說擁有一支品牌名錶應該是很多男人所夢寐以求的吧?在買這支錶以前我已經看了許多各大品牌手錶了，但看到最後覺得還是
【GOTO】水漾超美水鑽時尚大數字腕錶-紅(L0781SM-25-522)
最喜歡它的設計 深深的被它所吸引，久久無法忘懷，快來選一款屬於個人品味的愛錶吧。
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商品訊息簡述:
【GOTO】水漾超美水鑽時尚大數字腕錶(紅)
基本資料 >
型號 : L0781SM-25-522
機芯 : 瑞士 RONDA 機心
規 格 >
錶殼 : 直徑約46mm
鏡面 : 直徑約32.5mm
重量 : 約79g
厚度 : 約12mm
材 質 >
錶殼 : 不鏽鋼
錶帶 : 義大利皮革
錶扣 : 不鏽鋼
鏡面 : 礦石玻璃
其他規格 >
防水 : 日常生活防水
配件 : 公司貨 , 附原廠精美錶盒 . 精美手提袋 . 原廠保證書 , 保固1年
熱銷商品隨時可能搶購一空,建議你立即下訂~更多介紹....
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已售出：573件
商品訊息描述
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【GOTO】水漾超美水鑽時尚大數字腕錶(紅)
手錶 牌子
打造夏日最強時髦造型
水鑽外框搭配圓點水鑽義大利皮格
提升華麗感的雙層水鑽鑲飾
營造與眾不同的盛裝感
視覺 錯覺
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】「媽呀！痛死了」，睡覺到半夜，突然腳抽筋、肌肉僵直，痛到想咬棉被？小腿抽筋，大家第一個想到的就是「缺鈣」，然後拼命的喝牛奶或是吞鈣片。其實，缺鈣只是引起抽筋其中之一的原因。復健師建議，不妨睡前做一下小腿牽拉伸展，有助預防半夜腳抽筋。
半夜小腿抽筋，跟睡姿有關 ？睡前做這1招自救
抽筋也就是肌肉痙攣，指的是肌肉突發性猛力的收縮，造成肌肉劇痛，一時之間無法放鬆的現象。造成抽筋的原因有很多，以一般較常發生的下肢抽筋而言，劇烈運動造成肌肉過度疲勞，或運動前暖身不足、青少年或是懷孕女性缺乏鈣質、血液循環不好、電解質不平衡、天氣太冷，都有可能導致突然抽筋。
夜間小腿抽筋恐與突發神經刺激有關
復健科曾清祥醫師表示，夜間的小腿抽筋，則有可能是睡姿不良，因仰睡時腳掌朝下，導致小腿肌肉在放鬆的情況下比平常略短，此時如果有突發的神經刺激，則較容易發生抽筋。
睡夢中發生抽筋時，常會因劇痛而驚醒，此時可先將大拇趾用力往上翹，並將小腿伸直，如果沒有舒緩，再用雙手扳住腳掌，緩慢地往腳背方向牽拉，可有效幫助緩解痙孿。
老年人有頻繁夜間抽筋需進一步的醫療檢查
抽筋的原因如上述有很多，睡姿不良而導致抽筋不一定好發於青少年，青少年發育期若缺乏鈣質，也容易引發抽筋。而老人家引起抽筋的因素較為複雜，有可能是因為慢性疾病，如糖尿病、甲狀腺疾病等、服用藥物、自然衰老，甚至有可能是腰椎間盤突出，或是下肢動脈硬化閉塞症。如果老年人有頻繁的夜間抽筋，較需要更進一步的醫療檢查。
睡夢中發生抽筋時，常會因劇痛而驚醒，此時可先將大拇趾用力往上翹，並將小腿伸直，如果沒有舒緩，再用雙手扳住腳掌，緩慢地往腳背方向牽拉。
老人家如果頻繁地出現抽筋症狀，且同時患有慢性病或是心血管疾病，請立即就醫檢查。並詳細記錄抽筋發生的頻率及發生前後的症況，以利就醫時提供醫師判斷，確認是否有其他的潛藏疾病風險。
睡前熱敷小腿15分鐘可放鬆小腿肌肉
曾清祥醫師表示，缺鈣只是引起抽筋的其中一種原因，如果想要預防夜間抽筋，建議睡前飲用溫熱牛奶、補充少許水分，或稀釋的運動飲料，以平衡體內電解質，並適當的熱敷小腿15分鐘，以舒緩放鬆小腿肌肉，也可另外佐以按摩。天氣較涼時，則給予腿部充分保暖，以避免受涼而抽筋的現象發生。
建議睡前做一下「小腿牽拉伸展」動作，有助預防半夜腳抽筋。
【小腿牽拉伸展】：
面朝牆壁站立，手扶牆壁，常抽筋的腳向後站。慢慢將前腳膝蓋彎曲，直到後腳的小腿肌感覺微微緊繃，但腳跟不離地。停留15秒，重複10次。
小腿牽拉伸展。（圖片提供／復健科曾清祥醫師）
【小叮嚀】：
A.後側腳的大拇指應朝向正前方。
B.前側casio beside腳膝蓋不超過腳尖，避免膝蓋過多的負擔。
運動前如有確實做好伸展拉筋，但仍一再引發抽筋，或是抽筋症狀持續超過15分鐘，甚至半小時以上，也需立即就醫。
抽筋的成因複雜，涵蓋不同科別範圍，如果有求診需求，可以諮詢復健科、骨科、神經內科，或是家醫科，由醫師來協助判斷，並給予正確的治療。
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台電基隆協和發電廠四號機組昨因風扇控制器劣化無法輸送空氣，導致發電機組跳機，黑煙冒出18分鐘，煙塵飄散附近12里，有如下「黑雪」，車子、民宅等都染「黑」。協和今天派出兩輛高壓水柱清洗車，在有黑色煙塵汙染的12里，沿路免費大洗車，先用清潔劑刷一遍，再用高壓水柱沖乾淨，展現誠意。
昨天中山區十多里民宅、車子都被覆蓋黑色煙塵，市政府環保局依違反空汙法開罰10萬元。
今天上午清洗車在協和街開始清洗，一輛一輛找，只要看到車就洗。清洗人員說，只要看到有車子有黑灰汙染髒髒的，就會主動清洗，不管有沒有車主在場，上午已清洗40多輛車，每輛車約花15到20分鐘。
有的民眾出門才發現車子煥然一新，嚇了一跳。但也有車主說，「本來就應該負責清洗，是協和汙染造成的！」
協和電廠長李崇賓表示，昨天跳機原因是風扇控制設備劣化，煙塵並無毒害。已派清洗車為民眾洗車；另針對衣物有汙染的，只要檢具清洗單據就會照價賠償。
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